La Prévention Sport-Santé au Cœur des Objectifs Statutaires
L'association DIGNE SENIORS PLUS, régie par la loi du 1er juillet 1901, s'est constituée avec l'ambition exclusive de promouvoir la santé publique et de prévenir la perte d'autonomie des aînés dans l'environnement des Alpes-de-Haute-Provence. Notre plan d'action 2026 est élaboré conformément aux orientations stratégiques du programme national « Bien Vieillir » et aux recommandations de l'ARS Provence-Alpes-Côte d'Azur. L'ensemble de notre action est à but non commercial, favorisant l'accès équitable aux activités physiques adaptées pour l'ensemble des seniors de notre territoire, en particulier les plus isolés.
En tant qu'entité agissant au bénéfice de la collectivité, nous concevons le maintien d'une dynamique d'activité physique sécurisée non comme une fin commerciale, mais comme un véritable outil civique d'inclusion sociale et de préservation du capital santé. Les bénéficiaires de nos activités participent de manière solidaire à des sessions de gymnastique douce, de marche encadrée, et d'ateliers d'équilibre de proximité conçus pour rompre l'isolement géographique et relationnel, tout en réduisant de manière scientifiquement mesurée les risques liés aux chutes à domicile et à la sédentarité prématurée.
Toutes nos actions se déploient dans les infrastructures publiques locales de Digne-les-Bains, en étroite collaboration avec les institutions municipales, le CCAS, et les services d'action sociale départementaux. Les ressources financières collectées, provenant principalement de subventions publiques d'intérêt général et de dons de bienfaiteurs, sont intégralement et exclusivement réinvesties dans le déploiement opérationnel de nos séances, garantissant la gratuité ou l'accessibilité financière totale de nos programmes d'utilité publique.
Plan d'Action 2026 : Projets Majeurs de Proximité
Découvrez l'organisation concrète de nos activités sport-santé adaptées pour l'année 2026. Ces programmes thématiques structurent notre action sur le terrain et mobilisent nos partenaires et bénévoles au quotidien.
Gym' Prévention Autonomie
Des séances hebdomadaires de gymnastique douce pour préserver la souplesse articulaire et stimuler le renforcement musculaire adapté aux aînés.
Ateliers Équilibre Actif
Parcours de motricité et exercices de transfert de poids spécifiques pour éliminer l'appréhension et lutter activement contre les risques de chutes.
Rando Bleue Préalpes
Marches collectives encadrées le long de la vallée de la Bléone, stimulant l'oxygénation pulmonaire, la cohésion sociale et la mobilité physique.
Les Trois Piliers de Notre Plaidoyer d'Intérêt Général
Afin d'offrir un accompagnement sport-santé sécurisé et d'atteindre des résultats sanitaires solides, notre équipe s'appuie sur une démarche méthodique validée par des comités d'experts de santé publique. Notre plaidoyer repose sur le postulat fondamental que le maintien physique et la préservation de la force motrice globale constituent le premier levier de la longévité autonome. C'est pourquoi chaque activité fait l'objet d'un suivi personnalisé non clinique pour documenter les progrès fonctionnels de nos bénéficiaires.
1. Individualisation fonctionnelle : Les séances ne reposent pas sur une pratique uniforme. Chaque senior bénéficie d'une évaluation initiale de sa mobilité articulaire et de son équilibre dynamique. Les exercices sont adaptés pour tenir compte de l'état articulaire individuel et des éventuelles pathologies chroniques déclarées. Ce respect de l'intégrité corporelle assure une pratique bénéfique sans traumatisme squelettique.
2. Rompre l'isolement social de proximité : L'isolement relationnel accélère considérablement le déclin psychologique et cognitif. En structurant des rendez-vous sportifs de groupe réguliers à Digne-les-Bains, notre association offre un repère hebdomadaire rassurant aux aînés. C'est un espace d'échanges, d'entraide intergénérationnelle et de stimulation mentale qui prévient l'isolement civique et favorise un sentiment d'utilité collective fort.
3. Éducation à la santé et au bien-être : Au-delà du mouvement physique, nous mettons à la disposition de l'ensemble des parties prenantes des ressources éducatives thématiques sur l'alimentation des seniors, l'aménagement ergonomique du logement pour éviter les embûches, et l'importance d'une hydratation active lors d'efforts thermaux ou estivaux dans le département.
Symposium National & Portail d'Intégration Administrative
Durant le second semestre de l'année 2026, l'association participera activement aux tables rondes territoriales portant sur l'adaptation des territoires de montagne au vieillissement démographique. Ce travail d'échange nous permet de partager nos bilans d'impact communautaire et de consolider nos partenariats avec d'autres acteurs du secteur de la gérontologie et du sport-santé.
Pour les familles, les travailleurs sociaux et les professionnels de santé désireux d'orienter un aîné vers nos structures d'utilité publique, nous avons conçu un portail d'onboarding simplifié. La démarche est entièrement gratuite et s'effectue dans le respect strict des critères d'admissibilité sociale et physique de l'association.